Faire du yoga en écoutant Booba

Nous sommes des humains dotés d’émotions que l’on peut décrire comme positives et négatives. Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce sujet. Le podcast si dessous aborde le sujet de façon très intéressante :

Je crois au lien corps-esprit et à l’importance de l’exercice physique. Le yoga pratiqué en salle ou en sur internet permet de maintenir ce lien. Personnellement, je préfère la pratique en salle car le professeur est là pour guider. Mais avant d’aller en salle j’ai commencé avec cette vidéo :

Aujourd’hui le yoga m’apprend à maîtriser les émotions générées par l’interaction avec mon environnement. C’est pourquoi pratique en écoutant tout type de musique. Donc pourquoi pas du rap 🎧 !!

Bonne semaine à vous 😘

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